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03 junho 2013

Dieta Sem Sofrer: Estrias

Bom diaaaa leitores Fitness!!


O assunto de hoje é algo que sempre me deixou de cabelo em pé: ESTRIAS! As estrias fazem parte da minha família (a tal da genética que é uma praga) e tenho pavor mesmo. Praticamente desde os 11 anos eu tenho alguns cuidados básicos para evitar que se alastre, já que é inevitável o aparecimento de pelo menos um pouco, mas uma amenizada conseguimos.

Minha mãe comprava hidratantes desses baratinhos mesmo e misturava óleo de amêndoas. Eu passava nas regiões do corpo que costumam aparecer, todos os dias antes de dormir e assim vi o quanto minha pele se conservou todos esses anos. Posso dizer que praticamente não tenho, graaaaaaças a Deus !!!

Quando fui aproximando mais da adolescência onde há um grande estiramento, procurei uma dermatologista para intensificar os cuidados. Ela me passou um creme hidratante para grávidas que uso até hoje. Já usei ácidos, mas foi por um período pequeno mas que ajudou a amenizar o que tinha. Não me arrependo nem um pouco de ter esse pequeno trabalho e cuidado diário mas que trazem apenas benefícios para o corpo e principalmente auto-estima.

Agora com a academia, a pele sempre esticando, não podemos esquecer desse detalhe que passa despercebido para muuuitas principalmente os homens, conheço vários que estão cheios de riscos brancos no braço! Efeitos sanfona,gravidez também acarretam as estrias.

Outro modo de prevenção é o uso do colágeno(assunto do ultimo post) e uso da vitamina C que auxilia a síntese de fibras colágenas na pele. A vitamina C é indispensável eu garanto a vocês. Pode ser usada através das frutas ou em cápsulas.

Essa é a dica da semana, vamos cuidar sempre porque a prevenção é o melhor remédio. Estrias depois que aparecem,são muito difíceis de sair, tratamentos a laser é o modo usado mais eficaz para diminuir,porém é extremamente doloroso e caro! Use e abuse dos cremes e mantenha a pele sempre hidratada.


Um comentário:

  1. Indica algum creme que ajude a amenizar, por favor!

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